Mon histoire : comment j'ai perdu 12 kilos en 3 mois. Dernière réponse: 6 juillet 2016 à 9h28 14/05 ... 15 kg et que j'attends toujours des remarques de certaines personnes de mon entourage ... J'ai perdu 8 kg et certaines personnes ne s'aperçoivent pas de mes rondeurs en moins. Programme "perte de poids 90 jours" : https://bit.ly/2XHM0xg Voici enfin ma deuxième vidéo. Les blablas de Roisinn 18 août 2017 - 15 03 32 08328. Il faut être patient ! Je fait du sport tout les jours sauf le lundi et dimanche Perdre un maximum de kilos en 1 mois est l’objectif de nombreuses personnes. J'ai fais tout les régimes possibles et inimaginables. Vous pouvez vous attendre à perdre un kilo par semaine en moyenne, tout en mangeant un paquet entier de bacon par jour ! TÉMOIGNAGE. Voici les 5 principes simples et efficaces que j’ai suivis pour y arriver: #1 – Je me suis fixé un objectif sportif. Mon père aimait beaucoup le pain. ... Manon_auxkilos : comment j'ai perdu 26kg en 7 mois - Duration: 15:38. Manon Auxkilos Recommended for … Perdre 15 kg nécessite un engagement à faire un régime, du sport et des améliorations dans son quotidien. 3eme mois : -3,1 kg 4eme mois : -1,5kg (plus d'ecarts fait) 5eme mois qui se terminera le 15/12 : -1,9 kg En tout -17 kg en 4 mois et Demi. Ensuite, la chute de poids s’est un peu plus temporisée mais toujours dans le bon sens. Conseils et idées de menus avec le Dr Jean-Michel Cohen, médecin nutritionniste. Je me faisais mes repas Croq’Kilos, mon compagnon et ma fille mangeaient leurs menus. ... Sympa votre site , super les menus pour un mois . Ne voyant plus de progrès, j'ai décidé de manger encore moins, jusqu'à ne plus manger du tout. 1 mois est un délai intéressant pour observer des … J’ai perdu 15 kg en 8 mois. L’organisme, quand ça ne dure pas trop longtemps (1 journée) aime cela. J'ai perdu près de 3 kg/semaines depuis 1 mois, là j'en suis à -12kg en 4 semaines, est ce une perte rapide ou risonnable après tout? Mais sa réflexion est vraie sur le plan alimentaire. Bien vu khey j'étais passé de 130 à 103 mais j'ai repris 10kg récemment en retombant dans le sucre etc - page 2 - Topic J’ai perdu 25kg en 3 mois !!! 07 mars 2021 à 05:18:11. Perdre 4 à 5 kg en un mois peut sembler être un objectif inatteignable pour de nombreuses personnes. C'est peut être par jalousie. Jhésité à le refaire mais j’ai peur de pas perdre . J’ai fait les 3 quarts du chemin et je suis assez fière de moi parce que je n’ai jamais craqué. Unit-A2 MP. Je ne le conseille pas si vous voulez perdre 15 à 20 kilos. C’est ainsi que j’ai perdu plus de 15 kilos le premier mois ! 1. Je fais 132 kilos, ca fait depuis le mois de janvier que je faisais attention, j'ai perdu 15 kilos. Je fais des prises alimentaires incontrolée et dans tous les régime , on a des aliments tabous . J’ai déjà perdu 9 kilos et j’ai repris des kilos pendant les vacances et la je fait un régime à ma saune et j’ai juste perdu 1 kilos 500 et la je perd plus alors je fait super attention. Comment perdre 10 kilos en 2 mois. C’est bien de le rappeler, surtout quand on part de loin… il est normal que ça se tasse. Ça a commencé très fort les 3 premiers mois, j’ai vite perdu 15 kilos. On perd entre 4 et 6 kg : on peut faire 1 mois de plus maximum pour atteindre les 8 kilos. Non, vraiment. J’ai essayé , perdu 4 kg . Comme celui d’Alexis, qui nous explique avoir perdu 20 kilos en 3 mois ... Je pesais 100.6 kg fin juillet. En commençant Croq’Kilos, mon objectif premier était de perdre du poids pour me sentir mieux dans mon corps et de retrouver ma silhouette d’avant. « J’ai perdu 15 kg en trois mois », jeune et malade du Covid, elle raconte. J'ai perdu 20 kilos en 1 mois et demi - Meilleures réponses; Perdre 15 kilos en 1 mois - Meilleures réponses; J'ai perdue 10 kilos en 2 semaines - Forum - Je veux maigrir; J'ai perdu 9 kilos en 10 j, pas bien depuis - Forum - Je veux maigrir Et rien les 3 mois qui ont suivi 18 ans 1.70, 73kg=> 62 Régime : ne pas manger de merde, gras et sucre saturé, repas tout préparé, full fruit ect Des questions ? J’ai donc perdu 15 kilos en 15 mois. «Comment j'ai perdu 20 kilos en trois mois» Perdre des graisses ou du poids : ce qu'il faut savoir avant tout Perdre du poids et se muscler en 3 mois est plus simple que ce que vous pensez ! Il va pouvoir se détoxiquer, et en plus vous allez perdre un peu de poids. Bien entendu, si vous êtes d’une petite taille, ce nombre sera plus bas. C'est pourtant possible, sans mettre en danger sa santé. J'ai donc réussi à perdre environ 25 kg en 90 jours. 903.3k Followers, 278 Following, 6,791 Posts - See Instagram photos and videos from OKLM (@oklm) C'est mon choix // J'ai perdu 50 kilos en quelques semaines - Duration: 45:50. Répondre. Manger des gâteaux diététiques ou des biscuits sans sucres, c’est traître. Bilan après 4 mois de "régime" Croq'kilos; J'ai testé une semaine de KitchenDiet ! Claire a 22 ans. Comment faire et que manger ? Comment j'ai perdu 4 kilos en 15 jours avec Croq'kilos ! 1. Au total, ça m’a pris 9 mois pour perdre 30 kilos. J ai perdu 5 kgs(en 1 mois)et personne ne le voit!!! Je suis encore à la partie 1. Nouveau sujet Liste des sujets. j'ai trouvé le regime miracle qui fonctionne -7 kilos en 1 mois , et nous sommes toutes avec des super resultats avec le regime que nous suivons , un super suivi , et le pompom on mange tout ce l'on aime ! Une perte de poids, pour être durable, ne doit pas dépasser 0,5 à 1 kg par semaine. Actualiser. Pendant des années, chaque matin, je me disais « aujourd’hui, tu commences à t’occuper de ton poids ». J’ai atteint ce cap le 11 novembre, presque 8 mois après avoir commencé mon rééquilibrage. Je n’ai plus un IMC « obèse », mais « surpoids », et j’atteindrai un IMC « normal » lorsque j’aurai perdu 3 kg de plus. "15 choses que j'ai apprises après avoir perdu du poids" « 15 choses que j’ai apprises après avoir perdu du poids » C’est vrai que je n’ai pas boudé le carré de chocolat que le programme propose, j’en ai même un peu abusé mais les résultats sont là : en 3 mois, -15 kilos sur ma balance ! Le jeûne complet. Combien de kg avez vous perdu le plus rapidement possible? Et sans esprit de polémique. J'ai perdu rapidement du poids (25 kilos) en l'espace d'un court temps. ... "j’ai perdu 65 kg grâce au bypass" ... "J’ai testé le jeûne intermittent pendant 1 an" Le 07 janvier 2021 à 15:24:28 Lafaim4 a écrit :Le - page 2 - Topic [REGIME] J'AI PERDU 10 KG EN UN MOIS du 07-01-2021 15:04:48 sur les forums de jeuxvideo.com Je rallonge à chaque fois la duree de ma conso et divise mes 2 parties. Sujet : J'ai perdu 30 kilos en 6 mois. Néanmoins, il y a une limite à ne pas dépasser pour éviter l’effet yoyo et une fatigue excessive. Cf mon article « défi zéro sucre ». Hello Abonne toi et like pour plus de vidéos , du fun , de la joie et de la bonne humeur toujours !! A tous ceux qui veulent je leur donne toutes les infos dont vous aurez besoin ! Elle est étudiante à Rennes (Ille-et-Vilaine) dans une école de management. Depuis mi aout, j'ai perdu 6,4% de graisses et pris 3,2% de muscles. J’ai réussi sans aucun problème à concilier Croq’Kilos avec ma famille. Comment perdre 15 kilos. Vous pouvez le vérifier par exemple sur cet article du Figaro. Mes repas se composaient d'un bol de soupe et d'une tomate. Peut-être avez-vous lu que le sucre est un poison. En 30 jours, perdez jusqu’à 5 kg sur la balance. Je veux des réponses prècises et non pas des demandes de conseils en mp de personnes qui veulent "devenir" anorexique pour perdre des kg imaginaires!! Il va s’agir de ne rien manger et de ne boire que de l’eau. Photo du 14 décembre 2017 : 69 kg (-19,7 kg) J’ai perdu 20 kg. Dans tous les cas, après le premier mois la perte de poids ralentira.